長男が通っているサッカースポーツ少年団で頂いたノート＾＾

子供を持つ親なら、皆が理想として目指す事ではないでしょうか！

中を見ると

朝ごはんでスタートダッシュ！！
「朝ごはんは一日の元気の源」
きちんと朝ごはんを食べて、元気いっぱい遊んで、健康なカラダをつくりましょう。 

早起きでおいしく朝ごはん
「夕ごはんのエネルギーはカラダづくりでカラッぽに」
朝、目覚めるとおなかがすいているでしょ？子供のカラダが元気に育っている証拠です。

早寝で育つ元気なカラダ
「カラダは夜寝ている間に育ちます」
一日頑張って疲れた頭とからだを、ゆっくり休ませてあげましょう。

（監修：服部栄養専門学校校長）