好き嫌いがあり、食べ物が偏っている事を言います。
嫌いな食べ物があることについて問題とされる事が多いのですが、
好きなものばかり食べるのも偏食の一種です。

★　偏食はどうして悪いのでしょう

病気にかかりやすくなったり、治りにくくなります。
また、極端な偏食をすると体の成長が妨げられます。
疲れやすくなるなど体力の低下にもつながります。

★　食事が偏る原因をチェック

・家族に偏食がありませんか？
・食べ物に対する嫌な体験はありませんか？
・食べず嫌いではありませんか？
・おやつの量は適切ですか？
・無理強いしていませんか？

★　偏食をなおしましょう 

偏食をなおすには食事に対して興味を持たせることが大切です。 あせらず、気長に進めていくようにしましょう。

＊　楽しい環境で食べましょう
＊　少しでも食べたらほめてあげましょう
＊　食べ物に愛情を持たせましょう
＊　何でも食べられるという自信を持たせましょう
＊　空腹にさせて、食べさせましょう
＊　こどもと一緒に調理しましょう

＊無料で、お電話相談・出張見積もり＊

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